•   1、吃七八分饱   建议老年人每日三餐吃七八分饱,两餐之间可适当加一些零食。吃得过饱,会增加肠胃负担,使血液集中到肠胃,使心、脑等重要器官呈缺血状态,不利健康。   2、吃早不吃晚   这里主要指晚饭。老人消化功能减弱,夜生活又比较少,晚上7点以后吃饭,和睡觉时间距离过近,食物无法消化彻底,会有腹胀、胸口堵等症状。吃太晚对老人脆弱的心脑血管也是一个考验。因此,建议晚饭最好在7点前吃完,利用饭后时间散散步、活动活动,让食物多消化。   3、吃清淡   清淡饮食,主要是指饮食要低盐、低脂、低糖。但不能为
  •   1、吃七八分饱   建议老年人每日三餐吃七八分饱,两餐之间可适当加一些零食。吃得过饱,会增加肠胃负担,使血液集中到肠胃,使心、脑等重要器官呈缺血状态,不利健康。   2、吃早不吃晚   这里主要指晚饭。老人消化功能减弱,夜生活又比较少,晚上7点以后吃饭,和睡觉时间距离过近,食物无法消化彻底,会有腹胀、胸口堵等症状。吃太晚对老人脆弱的心脑血管也是一个考验。因此,建议晚饭最好在7点前吃完,利用饭后时间散散步、活动活动,让食物多消化。   3、吃清淡   清淡饮食,主要是指饮食要低盐、低脂、低糖。但不能为 >>
  • 来源:www.cnfla.com/jiankang/196537.html
  • 我是8月份进藏,飞机进火车出,只去了拉萨、纳木错和林芝。下面的进藏注意事项酌情参考。 天气及着装: 我们是八月去的,雨季,不过早晚下雨多一些,白天还可以,我们带的雨具从来没有用到。但是有团友去看夜景被淋了,那天晚上九点开始下大雨加冰雹。拉萨市出太阳就狂热,来片云彩就冷。即使狂热的时候长袖长裤也没问题,还能防晒,那里很干燥,没有潮湿粘热的感觉。清晨厚重的云层也许一会儿就开了,不过大晴天也许会突然就掉点,天气变化很快,做好准备。 各种衣服都要带,所以很多行李。最好一层套一层都能脱的那种。八月长袖T恤加带胆的冲
  • 我是8月份进藏,飞机进火车出,只去了拉萨、纳木错和林芝。下面的进藏注意事项酌情参考。 天气及着装: 我们是八月去的,雨季,不过早晚下雨多一些,白天还可以,我们带的雨具从来没有用到。但是有团友去看夜景被淋了,那天晚上九点开始下大雨加冰雹。拉萨市出太阳就狂热,来片云彩就冷。即使狂热的时候长袖长裤也没问题,还能防晒,那里很干燥,没有潮湿粘热的感觉。清晨厚重的云层也许一会儿就开了,不过大晴天也许会突然就掉点,天气变化很快,做好准备。 各种衣服都要带,所以很多行李。最好一层套一层都能脱的那种。八月长袖T恤加带胆的冲 >>
  • 来源:you.ctrip.com/travels/linzhi126/1347217.html
  • 三亚是最好的潜水基地,现在有蜈支洲岛潜水,亚龙湾潜水,西岛潜水,大东海潜水,附近还有分界洲岛潜水。到底去哪潜水好呢?接下来还是先看看潜水有哪些种类吧。   潜水种类:   1、岸潜、体验潜水、水肺潜水   这三种名称不同但实质是一样的。以体验为主,从岸边慢慢的往海里走,下潜点一般为近岸的地方。   2、暗礁潜水,鱼礁潜水、船潜   船潜:像名字一样是开船出海从船上下水的,下水点都是很少有人活动的海域。   暗礁、鱼礁潜水:也是将下潜平台搭建在选定海域的海面上,往返通过快艇接送。   3、峭壁潜水   分界
  • 三亚是最好的潜水基地,现在有蜈支洲岛潜水,亚龙湾潜水,西岛潜水,大东海潜水,附近还有分界洲岛潜水。到底去哪潜水好呢?接下来还是先看看潜水有哪些种类吧。   潜水种类:   1、岸潜、体验潜水、水肺潜水   这三种名称不同但实质是一样的。以体验为主,从岸边慢慢的往海里走,下潜点一般为近岸的地方。   2、暗礁潜水,鱼礁潜水、船潜   船潜:像名字一样是开船出海从船上下水的,下水点都是很少有人活动的海域。   暗礁、鱼礁潜水:也是将下潜平台搭建在选定海域的海面上,往返通过快艇接送。   3、峭壁潜水   分界 >>
  • 来源:www.suandoutrip.com/article-1421.html
  • 首先爸爸妈妈要注意的是,给宝宝洗澡时间应安排在喂奶前1~2小时,以免引起吐奶。新生儿的洗澡盆最好专用,洗澡前先将盆刷干净,有条件的话用热水把洗澡盆烫洗过以免留下细菌。接下来看看还有哪些细节要注意吧! 一:宝宝洗澡水温的控制 35-37水温是接近人体温度的,用这个水温给宝宝洗澡也是最舒适的。爸爸妈妈要注意,在给宝宝的洗澡盆中调节水温时,要先加入凉水后加热水调节,以免宝宝意外跌落盆中被烫伤。然后用手背或手腕部试水温。因为这两个部位皮肤较娇嫩,更接近于宝宝的娇嫩皮肤,可以感知怎样的水温更适合宝宝,水温以不觉得烫
  • 首先爸爸妈妈要注意的是,给宝宝洗澡时间应安排在喂奶前1~2小时,以免引起吐奶。新生儿的洗澡盆最好专用,洗澡前先将盆刷干净,有条件的话用热水把洗澡盆烫洗过以免留下细菌。接下来看看还有哪些细节要注意吧! 一:宝宝洗澡水温的控制 35-37水温是接近人体温度的,用这个水温给宝宝洗澡也是最舒适的。爸爸妈妈要注意,在给宝宝的洗澡盆中调节水温时,要先加入凉水后加热水调节,以免宝宝意外跌落盆中被烫伤。然后用手背或手腕部试水温。因为这两个部位皮肤较娇嫩,更接近于宝宝的娇嫩皮肤,可以感知怎样的水温更适合宝宝,水温以不觉得烫 >>
  • 来源:www.xqlyyg.com/mtzx_hyxw/iitem_id1428_xb9arswxke78fozznvolaw8830009091905102.shtml
  • 二、搭乘飞机八大注意细节 飞机搭载各国籍人员,往来世界各国,这是最能展现国际礼仪的地方,从出发前的订位、确认机位、行李件数、行李重量的限制、管制物品、通关时的手续、飞机座位的就坐、机上用餐的礼仪、洗手间的使用以及过境、转机、下飞机时的注意事项,都是大家需要重视的 注意细节: 1.
  • 二、搭乘飞机八大注意细节 飞机搭载各国籍人员,往来世界各国,这是最能展现国际礼仪的地方,从出发前的订位、确认机位、行李件数、行李重量的限制、管制物品、通关时的手续、飞机座位的就坐、机上用餐的礼仪、洗手间的使用以及过境、转机、下飞机时的注意事项,都是大家需要重视的 注意细节: 1. >>
  • 来源:www.hunlimama.com/xueyuan/shejiaoliyi/10631.html
  •   下水前,或在水面上,就不断练习这两个动作,在下水的过程中,就可以比较熟练地应用了。如果感到疼痛,应该尽快向潜水教练表示上浮的动作,否则硬撑没好处。   1、游泳前要做准备活动,以防抽筋,游泳时要在规定的安全区域内活动,水中感觉不适时应尽快上岸休息。游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。   2、游泳时要保管好自己随身携带的财物、物品。贵重物品不宜放入衣物箱内,应专项寄存或派人看管。携带儿童的游客,参加水上活动时应照顾好自己的孩子,不要让他们独自活动。   3、参加高速摩托艇、水上飞机、高速游轮
  •   下水前,或在水面上,就不断练习这两个动作,在下水的过程中,就可以比较熟练地应用了。如果感到疼痛,应该尽快向潜水教练表示上浮的动作,否则硬撑没好处。   1、游泳前要做准备活动,以防抽筋,游泳时要在规定的安全区域内活动,水中感觉不适时应尽快上岸休息。游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品。   2、游泳时要保管好自己随身携带的财物、物品。贵重物品不宜放入衣物箱内,应专项寄存或派人看管。携带儿童的游客,参加水上活动时应照顾好自己的孩子,不要让他们独自活动。   3、参加高速摩托艇、水上飞机、高速游轮 >>
  • 来源:sz.bendibao.com/z/sanyagl/2015122/667757_4.html
  •   随着春节的日益临近,市民报名春节游的高峰即将到来,从往年的经验来看,春节既是旅游旺季,也是旅游投诉的旺季。现在,先来了解一下我们为您准备的春节跟团旅游注意事项吧!   春节跟团旅游注意事项   一、如何看待旅游产品的报价?   报价低不一定意味着实惠,报价高也不代表就是服务好。如有些旅行社的包机线路,价格就比经营正班航班的旅行社要低一些;还有一些组团人数多的旅游线路价格也相对要低,这样的团队在带来价格实惠的同时,也可能会有其他服务方面的不足,如有些包机是晚上出团等。   另外,交纳团费后,旅行社一般
  •   随着春节的日益临近,市民报名春节游的高峰即将到来,从往年的经验来看,春节既是旅游旺季,也是旅游投诉的旺季。现在,先来了解一下我们为您准备的春节跟团旅游注意事项吧!   春节跟团旅游注意事项   一、如何看待旅游产品的报价?   报价低不一定意味着实惠,报价高也不代表就是服务好。如有些旅行社的包机线路,价格就比经营正班航班的旅行社要低一些;还有一些组团人数多的旅游线路价格也相对要低,这样的团队在带来价格实惠的同时,也可能会有其他服务方面的不足,如有些包机是晚上出团等。   另外,交纳团费后,旅行社一般 >>
  • 来源:www.3lian.com/zl/2015/02-14/290353.html
  • (文/天田新异;图/来自网络) 父母忙年孩子们盼年,除了新衣美食压岁钱,还有喜欢的玩具等着玩。父母年前要置办年货,准备启程返乡探亲,回家后要筹备团年饭,走亲访友互相拜年,照看孩子的精力容易被分散,每年都有大批儿童导致意外伤害。因此,父母春节期间要绷紧安全弦,注意做好儿童安全防范工作,确保孩子们过个平安、健康、快乐年。 一、带孩子自驾返乡防事故。很多夫妻跟父母不同城,专门利用春节长假回家探望,带孩子自驾返乡是重要选项。为确保孩子返乡途中安全,出发前应加装儿童安全座椅,上车后要给孩子系好安全带并锁好儿童锁。
  • (文/天田新异;图/来自网络) 父母忙年孩子们盼年,除了新衣美食压岁钱,还有喜欢的玩具等着玩。父母年前要置办年货,准备启程返乡探亲,回家后要筹备团年饭,走亲访友互相拜年,照看孩子的精力容易被分散,每年都有大批儿童导致意外伤害。因此,父母春节期间要绷紧安全弦,注意做好儿童安全防范工作,确保孩子们过个平安、健康、快乐年。 一、带孩子自驾返乡防事故。很多夫妻跟父母不同城,专门利用春节长假回家探望,带孩子自驾返乡是重要选项。为确保孩子返乡途中安全,出发前应加装儿童安全座椅,上车后要给孩子系好安全带并锁好儿童锁。 >>
  • 来源:wap.k.ifeng.com/article/43741474.html
  • 补充足够的液体   对于感冒的孩子,要确保他们得到了充足的休息和补充了充足的液体。(一个大约18磅孩子应该补充约27盎司左右,一个约30磅的孩子应该补充39盎司左右。)但是,当他们有一些轻微的感冒症状,如打喷嚏、咳嗽、流鼻涕等,这个的时候孩子该如何饮食才最好呢?   稀释的果汁、水、汤等都是补充液体的好方法。如果你的孩子有发烧、呕吐或腹泻,应当遵循儿科医生的建议更换液体。年长的孩子感冒可以喝一些不含咖啡因的茶或者是蜂蜜柠檬水,这对他们有好处。 给他们一些水果   可能没有确凿的证据表明维生素C会治感冒,
  • 补充足够的液体   对于感冒的孩子,要确保他们得到了充足的休息和补充了充足的液体。(一个大约18磅孩子应该补充约27盎司左右,一个约30磅的孩子应该补充39盎司左右。)但是,当他们有一些轻微的感冒症状,如打喷嚏、咳嗽、流鼻涕等,这个的时候孩子该如何饮食才最好呢?   稀释的果汁、水、汤等都是补充液体的好方法。如果你的孩子有发烧、呕吐或腹泻,应当遵循儿科医生的建议更换液体。年长的孩子感冒可以喝一些不含咖啡因的茶或者是蜂蜜柠檬水,这对他们有好处。 给他们一些水果   可能没有确凿的证据表明维生素C会治感冒, >>
  • 来源:www.codes51.com/kl/638340.html
  • 青岛婚纱摄影出于对个性的彰显,很多人为在特殊的时刻留下一些美好的回忆。怀孕是女性最幸福的时刻,所以很多人想要拍怀孕婚纱照。那么孕妇可以拍结婚照吗,选我们就来看看孕妇拍婚纱照注意事项有哪些吧。 孕妇可以拍结婚照吗 ?虽然怀孕期间的新娘也可以拍婚纱照,但是孕期妈妈就必须得了解一些孕妇拍婚纱照注意事项,让你孕期也能美美的拍婚纱照。
  • 青岛婚纱摄影出于对个性的彰显,很多人为在特殊的时刻留下一些美好的回忆。怀孕是女性最幸福的时刻,所以很多人想要拍怀孕婚纱照。那么孕妇可以拍结婚照吗,选我们就来看看孕妇拍婚纱照注意事项有哪些吧。 孕妇可以拍结婚照吗 ?虽然怀孕期间的新娘也可以拍婚纱照,但是孕期妈妈就必须得了解一些孕妇拍婚纱照注意事项,让你孕期也能美美的拍婚纱照。 >>
  • 来源:www.shengphoto.com/hunjiatieshi/Detailed/6020.html
  •   一般而言,1岁以下的宝宝因为肺部功能尚未完全发育成熟,所以不建议搭乘飞机;但1岁以上的宝宝只要身体健康是可以搭飞机的,不过要注意下列事项:    订机票时告知航空公司你会带一个婴儿一起旅行,请航空公司给你安排合适的座位(有些航空公司有母婴座位)。    安排好时间,最好预留突发事件的处理时间,因为你不知道宝宝可能发生什么状况。   随身行李不要太多、太麻烦,以免很吃力,也造成行动不便。    在起飞和降落时,让宝宝维持清醒,并通过让宝宝吸奶嘴和喝东西降低他不安的情绪,并减少长途飞行引起的耳部不适。  
  •   一般而言,1岁以下的宝宝因为肺部功能尚未完全发育成熟,所以不建议搭乘飞机;但1岁以上的宝宝只要身体健康是可以搭飞机的,不过要注意下列事项:    订机票时告知航空公司你会带一个婴儿一起旅行,请航空公司给你安排合适的座位(有些航空公司有母婴座位)。    安排好时间,最好预留突发事件的处理时间,因为你不知道宝宝可能发生什么状况。   随身行李不要太多、太麻烦,以免很吃力,也造成行动不便。    在起飞和降落时,让宝宝维持清醒,并通过让宝宝吸奶嘴和喝东西降低他不安的情绪,并减少长途飞行引起的耳部不适。   >>
  • 来源:news.iqilu.com/other/20100329/208761.shtml
  • 孕妇感冒饮食注意事项   2. 姜汤   原料:生姜,红糖。   做法:取生姜切片,放入适量水中煮5分钟,加入一大勺红糖搅匀即可,趁热饮用,最好盖上被子使身体微微出汗。   功效:散寒解表。姜汤是我们常用的治疗感冒的方法,姜味辛,性温,有驱寒暖胃、发散风寒的功效,正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用,孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。   3.
  • 孕妇感冒饮食注意事项   2. 姜汤   原料:生姜,红糖。   做法:取生姜切片,放入适量水中煮5分钟,加入一大勺红糖搅匀即可,趁热饮用,最好盖上被子使身体微微出汗。   功效:散寒解表。姜汤是我们常用的治疗感冒的方法,姜味辛,性温,有驱寒暖胃、发散风寒的功效,正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用,孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。   3. >>
  • 来源:www.iyangsheng.com/yunfu/20150404/1428175155_14686700.html
  • 其实,每个宝宝的发育和发展水平不同,所以8个月不会爬并不代表宝宝有异常,而可能是没有找到合适的训练方法。下面小编为大家介绍几项特殊爬行训练,相信一定可以帮助宝宝快乐爬行! 预备工作让爬行训练更顺利 在训练宝宝爬行前,妈妈要做好相应的预备工作,不仅能让爬行训练更顺利,还能防止意外发生。 1.
  • 其实,每个宝宝的发育和发展水平不同,所以8个月不会爬并不代表宝宝有异常,而可能是没有找到合适的训练方法。下面小编为大家介绍几项特殊爬行训练,相信一定可以帮助宝宝快乐爬行! 预备工作让爬行训练更顺利 在训练宝宝爬行前,妈妈要做好相应的预备工作,不仅能让爬行训练更顺利,还能防止意外发生。 1. >>
  • 来源:www.ieer.org.cn/news/detail/599.aspx
  •   孩子是一个家庭的希望,家长对孩子的爱可以说是无可比拟的,抚养一个孩子的成长需要经历很多过程。其中婴幼儿阶段的发育成长对孩子是非常重要的,很多家长在喂养方面会存在一定的常见误区,那么高级月嫂就来给大家盘点一下婴幼儿喂养注意事项,帮助孩子更好的成长。   误区一:牛奶过浓过甜   如果牛奶的浓度过高,就会使婴儿的血压上升,这样容易引起孩子抽筋,还会造成宝宝便秘。另外吃糖过多的话,还会影响消化功能,导致宝宝的食欲下降、抵抗力下降等。因此高级月嫂提醒家长们给孩子和配方奶粉的时候一定要食用方法,根据标准的配量来
  •   孩子是一个家庭的希望,家长对孩子的爱可以说是无可比拟的,抚养一个孩子的成长需要经历很多过程。其中婴幼儿阶段的发育成长对孩子是非常重要的,很多家长在喂养方面会存在一定的常见误区,那么高级月嫂就来给大家盘点一下婴幼儿喂养注意事项,帮助孩子更好的成长。   误区一:牛奶过浓过甜   如果牛奶的浓度过高,就会使婴儿的血压上升,这样容易引起孩子抽筋,还会造成宝宝便秘。另外吃糖过多的话,还会影响消化功能,导致宝宝的食欲下降、抵抗力下降等。因此高级月嫂提醒家长们给孩子和配方奶粉的时候一定要食用方法,根据标准的配量来 >>
  • 来源:blog.sina.com.cn/s/blog_14eb147ff0102w0xk.html
  • 来源:妈妈宝宝杂志 1、洗澡时间 婴幼儿洗澡时间不可过久,因为洗太久会使水温降低,尤其是秋冬季的水温会降得更快,且宝宝也会开始出现较明显的情绪起伏,为避免婴幼儿感冒或产生不耐烦,父母应尽量将洗澡时间控制在5~10分钟内。 2、洗澡频率 宝宝的皮肤厚度只有成人的一半,爸爸妈妈如果过度清洗,反而会伤害他们的肌肤,且一旦皮脂腺分泌的油脂被洗掉,在冬天也很容易发生皮肤干痒的情形。潘俊伸医师强调,如果宝宝未流太多汗或因喝奶时不小心泼溅到身上,冬季时大概一周内擦澡1~2次即可,夏季则建议2天洗1次澡。 3、水深高度
  • 来源:妈妈宝宝杂志 1、洗澡时间 婴幼儿洗澡时间不可过久,因为洗太久会使水温降低,尤其是秋冬季的水温会降得更快,且宝宝也会开始出现较明显的情绪起伏,为避免婴幼儿感冒或产生不耐烦,父母应尽量将洗澡时间控制在5~10分钟内。 2、洗澡频率 宝宝的皮肤厚度只有成人的一半,爸爸妈妈如果过度清洗,反而会伤害他们的肌肤,且一旦皮脂腺分泌的油脂被洗掉,在冬天也很容易发生皮肤干痒的情形。潘俊伸医师强调,如果宝宝未流太多汗或因喝奶时不小心泼溅到身上,冬季时大概一周内擦澡1~2次即可,夏季则建议2天洗1次澡。 3、水深高度 >>
  • 来源:blog.sina.com.cn/s/blog_af9386010102vko8.html
  •   一般而言,1岁以下的宝宝因为肺部功能尚未完全发育成熟,所以不建议搭乘飞机;但1岁以上的宝宝只要身体健康是可以搭飞机的,不过要注意下列事项:    订机票时告知航空公司你会带一个婴儿一起旅行,请航空公司给你安排合适的座位(有些航空公司有母婴座位)。    安排好时间,最好预留突发事件的处理时间,因为你不知道宝宝可能发生什么状况。   随身行李不要太多、太麻烦,以免很吃力,也造成行动不便。    在起飞和降落时,让宝宝维持清醒,并通过让宝宝吸奶嘴和喝东西降低他不安的情绪,并减少长途飞行引起的耳部不适。  
  •   一般而言,1岁以下的宝宝因为肺部功能尚未完全发育成熟,所以不建议搭乘飞机;但1岁以上的宝宝只要身体健康是可以搭飞机的,不过要注意下列事项:    订机票时告知航空公司你会带一个婴儿一起旅行,请航空公司给你安排合适的座位(有些航空公司有母婴座位)。    安排好时间,最好预留突发事件的处理时间,因为你不知道宝宝可能发生什么状况。   随身行李不要太多、太麻烦,以免很吃力,也造成行动不便。    在起飞和降落时,让宝宝维持清醒,并通过让宝宝吸奶嘴和喝东西降低他不安的情绪,并减少长途飞行引起的耳部不适。   >>
  • 来源:news.iqilu.com/other/20100329/208761.shtml
  • 小朋友前门牙替换好后,经常排列不是很整齐,家长很着急,不知是否需要矫正,其实,前门牙刚刚换好后有一些拥挤是正常生理现象。其原因是小朋友骨骼比较小,且骨骼会随着年龄的增长不断变大,而换好门牙大小不会随年龄增长而有变化,所以会有暂时性的拥挤,而且由于相邻牙齿萌出时对门牙的挤压(换牙期牙缝大,通常会随着其他牙换后挤占恢复),常引起门牙的歪斜,扭转,该段时期前牙区牙齿看上去不那么整齐,顺眼,儿童口腔医学的学者称该段时期为“丑小鸭期”。随着小朋友年龄的增长和颅骨的发育,大部分情况会得到改善
  • 小朋友前门牙替换好后,经常排列不是很整齐,家长很着急,不知是否需要矫正,其实,前门牙刚刚换好后有一些拥挤是正常生理现象。其原因是小朋友骨骼比较小,且骨骼会随着年龄的增长不断变大,而换好门牙大小不会随年龄增长而有变化,所以会有暂时性的拥挤,而且由于相邻牙齿萌出时对门牙的挤压(换牙期牙缝大,通常会随着其他牙换后挤占恢复),常引起门牙的歪斜,扭转,该段时期前牙区牙齿看上去不那么整齐,顺眼,儿童口腔医学的学者称该段时期为“丑小鸭期”。随着小朋友年龄的增长和颅骨的发育,大部分情况会得到改善 >>
  • 来源:www.iqmami.com/jiankang/yingyouerjiankang/20151214_6716.html