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未准妈妈孕前饮食5大注意事项

孕前饮食注意事项   在孕前饮食注意事项中,女性朋友还要注意这些食物,要做到尽量少吃或不吃。   1、可能含有高水平利斯特菌的食物,如肉酱和软奶酪;   2 、包含大量视黄醇形式维他命A的维他命补充剂和食物(如肝脏),因为可能会伤害胎儿,但胡萝卜素形式的维他命A在孕期服用是安全的;   3、油性鱼,这种鱼中的汞含量和污染物可能会高。虽然你可以吃这种鱼,但注意不能吃太多,每周不超过两次;   4、花生,如果你的家庭有哮喘、花粉热或湿疹史。   小编总结:孕育是自身也是整个家庭的大事,所以一定要打起十二分的
 
孕前饮食注意事项   在孕前饮食注意事项中,女性朋友还要注意这些食物,要做到尽量少吃或不吃。   1、可能含有高水平利斯特菌的食物,如肉酱和软奶酪;   2 、包含大量视黄醇形式维他命A的维他命补充剂和食物(如肝脏),因为可能会伤害胎儿,但胡萝卜素形式的维他命A在孕期服用是安全的;   3、油性鱼,这种鱼中的汞含量和污染物可能会高。虽然你可以吃这种鱼,但注意不能吃太多,每周不超过两次;   4、花生,如果你的家庭有哮喘、花粉热或湿疹史。   小编总结:孕育是自身也是整个家庭的大事,所以一定要打起十二分的 | 宽437x500高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:www.mama.cn
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